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三人采用的都是自由泳，这种泳姿在长途距离当中是最实用的，也是最省力的。
在前100米当中，雨北洋特地放慢了速度，一方面是为了照顾王天海，另一方面是想看看徐健如今的实力如何，已经很久没跟他游过了。
没想到雨北洋放慢后，王天海在前100米竟然是领游的，而徐健在最后一位，不过他游的很轻松。
在游到200米的时候，雨北洋开始慢慢发力，一下就冲到了领游位置。
此时的王天海体力还比较充足，于是也开始发力加速，而最后一位的徐健没想到竟然也跟上来了，并且依然非常轻松的样子。
三人就保持这样的队形游到了大坝下方，这里距离入水口大约是350米。
岸上的一些会员在他们下水时就开始了计时，在到大坝底下的时候，三个人用时在5分50秒左右，这个速度在业余爱好者当中已经算是相当快了。
这时候三人开始朝对面游去，雨北洋开始了第二次的发力，在横渡对面50多米的距离内，他成功将另外两人拉出了两个身位。
在回程的350米开始时，王天海体能开始下降，动作微微有些变形，但是仍然跟在队伍的第二位。
要知道雨北洋虽然没有全力以赴，但是要跟上他的速度，那真不是一点点的难。
三人就这样又游了150米，王天海已经被甩到最后一位了，和雨北洋相差了大概二十米，反倒是徐健这个时候好像开始发力了，跟余北洋仅相差两个身位，并且动作依然非常有力。
在回程直线最后100米的时候，雨北洋第三次发力，虽然速度提升的不多，但是在这种状态下能提速已经是相当夸张了。
很快雨北洋就来到了最后一个转弯的地方，只要最后50米的冲刺就能到达终点。
在他转向回头的时候，大吃一惊，他发现徐健离他非常近，竟然只有一个身位的距离。
原本说好的休闲游，在最后50米的时候硬是让雨北洋和徐健游出了比赛的感觉，两个人就像两条游龙一般，开始了追逐。
是徐健率先开始发力，一个身位的距离很快就被追了上来，水里的浪花也渐渐大了起来。
此时岸上的人全聚集在入水口，大家都不断的呼喊喝彩，有些人还在打赌两人谁能先到，气氛有些紧张起来。
两人你追我赶，差距非常小，雨北洋内心有些难以置信，现在他绝对是用了全
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